温州老年病医院

董飞侠说中医｜肾友集合！新冠后，如何养好我们的肾

发布时间：2023-02-14 15:39:37 浏览：8157

慢性肾病患者大多肾气亏虚，稍不注意就会受到外部病邪的侵袭。因为肾中精气不仅能促进机体的生长、发育和繁殖，而且还能参与血液的生成，提高机体的抗病能力。感染新冠病毒后，即便“阳康”了，还有很多“肾友”觉得疲惫不堪，这该怎么办呢？

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肾气亏虚？养好我们的肾

肾精具有抵御外邪而使人免于疾病的作用。精充则生命力强，免疫力强，适应力强，病邪不易入侵。反之，精亏则生命力弱，免疫力差，适应力弱，病邪容易入侵。故有正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚的说法。

以往，我们总是把得病的原因怪罪给那些细菌、病毒。其实细菌和病毒，只能在抵抗力低下的人身上制造疾病。所以，人得病的真正原因是抵抗力(医学上称免疫力)低下，也就是肾气亏虚，肾不藏精。
每个人出生时，身体都带来先天之精，同时还有一位世界上最好的“医生”——免疫系统。免疫系统如同一个训练有素的精锐部队。一旦有疾病入侵，便能有效地抵抗以保护我们的身体。
肾气亏虚是慢性肾病的主要病机。肾气亏虚是慢性肾病的一种损伤积累，是普遍存在的，几乎所有的慢性肾病都或多或少地存在着肾气亏虚症状，诸如腰膝酸软、倦怠无力、失眠健忘、抵抗力下降、性功能减退等。
中医认为肾主脑生髓，主持人体的一切精神活动。肾精充足，则脑髓充实，思维敏捷，记忆力强；肾精不足，则脑髓萎缩，精神不振，头晕耳鸣，失眠健忘。
所以，慢性肾病新冠后肾气亏虚必然表现出疲劳乏力，反应迟钝、精力不集中、工作效率低下等一系列问题。因此，采取科学有效的措施，维护新冠后肾病患者肾气旺盛，保持人体正常的免疫功能和激素分泌，是十分必要的。这不仅仅是减缓肾气亏虚进程，而且是调节神经内分泌功能，增强人体免疫力，强力清除人体自由基，综合调理心、肝、脾、肾等脏器，达到延缓疾病进展与改善疲劳乏力的目标。

慢性肾病患者感染新冠病毒后，往往承担很重的心理压力。容易导致肾气亏虚，所以提升免疫力，补肾气显得很重要。饮食上适当食用山药，鸡头米，薏米，小米，莲子等，对改善疲劳乏力有一定作用。