温州老年病医院

杏林医说｜呼吸科专家刘刚：收好这张“避疫方”，后防疫时代更需做好个人防护

发布时间：2022-12-12 08:23:39 浏览：6988

随着冬季的正式来临，新冠肺炎叠加流感等呼吸道传染病的流行风险加剧。近期防疫政策进行优化调整，为应对可能发生的包括奥密克戎毒株感染在内的呼吸道传染病，不少市民朋友都十分关心：是否需要提前囤药？应该备好哪些药物？如何做好个人防护？今天就来听听温州市名中医、主任中医师、呼吸科专家刘刚怎么说。

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无需囤药，备药需理性
冬春季气候变化莫测，是呼吸道疾病的高发季，不论是新冠病毒还是流感病毒都非常活跃，最近就有不少患者很焦虑地反映：买不到连花清瘟怎么办？刘刚主任表示，大部分的新冠奥密克戎毒株感染是无症状和轻症，如果是无症状感染者，可以不用服药，适当的休息、补充营养，一周左右会转阴，药物除了连花清瘟，我们日常常见的感冒冲剂、清热解毒中成药都可缓解新冠病毒感染引起的咽痛、发热、咳嗽等症状。市民也无需大量囤药，在家中适当备一些针对性的可用药物即可，如退烧药、止咳药等。

▲网传清单非万能，应按需对症用药

在临床上，新冠肺炎的中医治病邪气特点表现为寒湿疫毒，而温州地区气候多潮湿、人群体质具有“阳气不足、上热下寒、湿气偏盛”的特性。对此，刘刚主任亦特开具了一张“避疫方”，市民可根据需要开具煎服。
避疫方（预防或无症状者适用）
苍术10、炒白术10、防风5g、藿香10、黄芪15g、银花10g、芦根15g、甘草6g
服用方法：浸泡后煎服，一天两次，连续服用五天。妊娠期妇女慎用。

做好防护，提高免疫力
刘刚主任说：“最近我们时常听到的一句话是‘做自己健康的第一责任人’，面对疫情，我们首先要对自己的健康负责，做好个人防护，通过良好的生活习惯，提升我们自身的免疫力是非常重要的。”

纵观新冠病毒三年变化，从中医理论来看，从原始毒株到德尔塔株再到奥密克戎变异株，病毒逐渐出现了“热毒和风热”的特征。早《黄帝内经》中，就有对疫病救治预防的准则，概括起来便是两大措施：养正气、避邪气！这与当下做好个人防护的一些措施正不谋而合。养正气，即通过日常的饮食规律、作息规律、适量运动调养人体正气；如何避邪气？最根本的办法就是减少聚集，戴好口罩，少去或不去人多的地方。

此外，接种新冠肺炎疫苗仍是防疫的最有效手段。不少市民此前已接种过新冠疫苗，建议接种加强针，目前市面上的新冠疫苗虽类型不同，但保护效果相似，市民可以根据自身情况选择。60岁以上特别是80岁以上的老年人以及有基础性疾病的患者，他们属于重症高风险人群，对重症高风险人群来说，最有效的保护措施就是接种疫苗。

温馨提示
▲刘刚主任坐诊时间为：每周二上午、周五上午（名医馆）
▲您可通过以下方式挂号预约：
1、电话预约：拨打电话0577-56552001进行预约；
2、现场预约：至温州老年病医院门诊护士台，进行现场挂号预约；
3、在线预约：关注“温州老年病医院”微信公众号，点击下方“预约服务”，选择“挂号预约”进行挂号。