温州老年病医院

老人跌倒可能是“最后一摔”，手把手教你如何防跌！

发布时间：2022-11-21 08:56:50 浏览：5258

对于孩子来说，跌倒意味着大哭一场；对于年轻人来说，在哪里跌倒就在哪里爬起来；但对于老人来说，跌倒一跤却可能与死神交手。

跌倒是一种非预期事件，是指人体从高处跌落到低处或走动时突然倒地。我国65岁以上的老人，平均每10人就有3-4人发生过跌倒。据文献报道，住院患者跌倒占意外事件的40%。
您知道哪些地点容易发生跌倒吗？
患者的床边、卫生间、医院走廊；
您知道什么时间段最容易发生跌倒吗?
后半夜、久卧或久坐后改变体位；
您知道最容易跌倒的人群吗？
老人和儿童，抱有不服老、怕麻烦心理的患者。

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跌倒预防措施
▲移去地面多余的杂物，以保持地面与走道通畅。
▲双侧床栏拉起固定，有躁动不安、意识不清时，在必要时予以约束保护、维护其安全。
▲夜间卧室与厕所留一盏夜灯，以确保夜间行走环境安全。
▲保持地面干燥。
▲在走廊行走或厕所起身时，请利用墙壁上的扶手以协助活动。
▲将常用物品放置于患者视野内且易于拿取之处。
▲患者服用安眠药、镇定药时或有头晕、血压不稳定时建议尽量卧床休息。
▲患者无家属在身旁但有需要协助时立即用呼叫器通知护士。
▲建议穿着合适的衣裤及防滑鞋。

改变体位，谨记“三步曲”
起床前平躺30秒，坐30秒，站30秒，无不适方可行走，走路时要有陪护人员在场。
如果出现眩晕应及时寻求护士帮助。起床动作过于迅猛可导致脑供血不足引起眩晕而诱发跌倒，而“三步曲”起到一个缓冲的作用。

合理使用辅助用具

助行器使用注意事项
▲正确测量和调节助行器高度。
▲定期检查并更换磨损的支架底部衬垫，若出现老化、松脱、裂纹或腐蚀等情况，需及时更换。
▲选择合适防滑的鞋子，不要穿拖鞋。
▲嘱咐老年人坐下或起身时不要依靠在助行器上，容易发生助行器倾斜，造成跌倒。
▲嘱咐老年人使用助行器时步行速度不宜太快，行走时的步幅要比通常的步幅小。
▲确认老年人行走前两足底均已踏在地面上，并取得了立位的平衡。

轮椅使用注意事项
▲患者床-轮椅转移前，固定双侧刹车杆，以防轮椅自己滑出去。
▲推、坐轮椅时注意安全，系上安全带。
▲手臂不可超出扶手板，以免撞到墙壁。
▲推行过程中，双脚放置在脚踏板上，以免卷进车轮。

跌倒对患者的伤害会延长住院天数，导致并发症的发生、降低出院后的活动能力。希望在我们所提供的防范措施下，能赢得您和您家属的密切配合，使患者得以平安、健康的出院。